Wir leben in einer Zeit, in der wir alle unter grossem Druck stehen. Egal, ob in der Schule, zu Hause, im Job, in der Freizeit, beim Sport oder sonst wo. Überall zählt in erster Linie die erbrachte Leistung.
Wird dir das manchmal zu viel?
Bist du dem einfach nicht mehr gewachsen?
Leider neigen wir dazu, immer zu lange abzuwarten. Aus Scham, Schuld, Überforderung oder einfach weil wir denken, dass es sich von alleine wieder einrenkt.
Es geht auch anders!
Unterstützung durch Mentalcoaching
Mentaltraining ist ein Gedanken- und Hirntraining. Gedanken werden anhand von verschiedenen Tools und regelmässigem Üben positiv beeinflusst, sodass eine Leistungssteigerung stattfindet. Durch das bewusste Lenken des Fokus verändern sich die Gefühle und Handlungen im Aussen.
Wie Carl R. Rogers - Mitbegründer der Humanistischen Psychologie - vertrete ich grundsätzlich die Meinung, dass jeder Mensch alles Notwendige in sich trägt, um das Leben zu meistern und glücklich zu sein. Manchmal fehlt uns jedoch der Zugang zu unseren eigenen Ressourcen.
In solchen Situationen unterstütze und begleite ich dich. Gemeinsam machen wir uns auf den Weg, ein klar definiertes Ziel zu erreichen.